Tener metas, ambiciones, forma parte de la vida. No tener proyectos nos quitaría bienestar, y al mismo tiempo tener una expectativa y no realizarla resta sensación de calidad de vida.
¿Qué puedo hacer con mi ira?
Sentimos ira cuando un obstáculo se interpone entre lo que queremos y nosotros mismos. Cuando es intensa, experimentamos con claridad su traducción en el cuerpo, que se prepara a eliminar el obstáculo en cuestión.
Cocina emociones conmigo
Todos realizamos guisos con esos ingredientes: logros, derrotas, satisfacciones y nos alimentamos de lo que hemos guisado. En ocasiones se lo ofrecemos a otros.
Todos hemos nacido en un contexto (la cocina) y con unos medios (los utensilios).